Hozzá kell szoknunk, hogy ma a háborús élet valóság, amely számos döntést megkíván.
Dolgozhatunk erőforrásaink határáig, de még mindig szembe kell néznünk a társadalom szemrehányásával, hogy úgy tűnik, valamit nem teszünk eleget. Ezért nagyon fontos megérteni, miért ítélnek el minket az emberek.
Az érem másik oldala, hogy kételkedünk abban, hogyan cselekedjünk. És amikor azt látjuk, hogy valaki megengedte nekünk, hogy úgy cselekedjünk, ahogy mi nem engedtük meg magunknak, elkezdünk ítélkezni.
Most is nézik
Például bosszantanak bennünket, ha valaki a tengerparton vagy egy kávézóban nyaral, a közösségi oldalakon olyan sztorik, ahol valaki élvezi az életet, és egyszerűen az a tény, hogy valaki külföldről távozott vagy nem.
Miért előnyös nekünk és másoknak ezt megtenni – mondta a pszichológus Jelena Ljubcsenko.
Miért van jobb érzés, amikor ítélkezünk?
Amikor az ember szorongásos állapotban van, és a háború folyamatos szorongásos állapot, akkor szeretnénk egy falkában lenni, annak részesei lenni, és minél több embert magunk köré gyűjteni.
Az emberek társas lények; megvan a szokásunk, hogy egyesülünk, ha valami fenyeget bennünket. Hiszen genetikánk emlékszik arra, hogy egykor őseink így élték túl.
Ezért gyakran csak arra van szükségünk, hogy mindenki azt tegye, amit Ön: féljen együtt, harcoljon és harcoljon együtt – így nem érezzük magunkat magányosnak, és nem lesz olyan ijesztő.
Megtenni vagy nem tenni valamit, az csak választás. Személyes pénzadományozás a hadseregnek, a veszélyes helyen való tartózkodás vagy a biztonság kedvéért való távozás csupán választás és áldozat.
De ezeken a számos választáson mi vagyunk, mert én vagyok a választások összessége. Ebben az esetben a választással kapcsolatos kétségek önbizalomhiányok.
Ha nem vagyunk teljesen biztosak tetteink és döntéseink helyességében, akkor az gyötör bennünket, hogy aki az ellenkezőjét választotta, most boldog.
Itt pedig az önnyugtató módszert próbáljuk alkalmazni, ami kissé furcsa, de a pszichére hatásos. Mindenkit elítélünk, aki nem fér bele a választott csomagunkba.
Mi van valójában az elítélés mögött?
Valójában a másik megítélése csak a jéghegy felszíne. Bennünk az elítélés mellett egy másik érzés is forrong, kevésbé nyilvánvaló – az irigység.
Ha irigykedünk, hogy a másik megengedheti magának, hogy biztonságban és békében legyen, vigyázzon magára és a saját érdekei szerint járjon el, ne essen pánikba, élvezze az életet bármilyen helyzetben és hasonlók, akkor az ítélkezés a leértékelés furcsa módja lesz. annak az embernek az öröme.
Ezzel megerősítjük választásunkat, és ezáltal önbecsülésünket. A valóságban azonban az önbecsülés nem lesz igazán normális, ha inkább külső tényezőktől, mint belső érzésektől függ.
Tehát magát az irigységet negatív érzésnek tekintik, és sokan megbüntetik magukat azért, mert érzik.
Az irigységgel azonban nincs semmi baj, egyszerűen csak azt jelzi számunkra, hogy érdemes az életünkre nézni, és változtatni valamin.
Az irigység annak a jelzője, hogy mi hiányzik bennünk: az öröm, az energia, az egyensúly, az öngondoskodás stb.
Ezt az érzést helyesen kell használni. Amikor jön a megértés, hogy van irigység, akkor az energiát nem az ember elítélésére kell irányítani, hanem az önvizsgálatra: mit hiányolok, és hogyan változtassak ezen.
Ezért amikor valaki elítél téged, vagy te elítélsz valakit, az egyáltalán nem az illető cselekedeteiről szól. A lényeg az, hogy ki ítélkezik.
Egy ilyen embernek egyszerűen nem elég abból, ami neked van, vagy rosszul érzi magát és szorong, ezért megpróbál minél több embert bepréselni a csomagjába – így biztonságosabb.
Meg kell értenünk, hogy mindenkinek megvannak a saját prioritásai, képességei és erőforrásai, ezért mindenkinek joga van úgy tenni, ahogy jónak látja.
Amikor úgy tűnik számunkra, hogy mindenkinek mindene megvan, mi pedig le vagyunk maradva az életben, akkor érdemes magunkba nézni. Az egyszerű gyakorlatok segítenek megbirkózni ezzel az érzéssel.
Egy válogatást készítettünk Önnek: hogy más szemszögből nézze az életét.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
