Valószínűleg minden embernek vannak preferenciái és hobbijai: rajzolás, olvasás, sport, varrás, tervezés és még sok más. De előfordul, hogy valaki állandóan önmagát keresi. Minden évben komolyan belevág egy új vállalkozásba, és kitartóan tanulmányozza annak fortélyait. Utána elege lesz belőle, és valami újba kezd, félúton feladva a múltat.
Vikna beszélt egy pszichológussal Nadezhda Martynyuk arról, hogy miért történik ez, érdemes-e rákényszeríteni magad a végsőkig, és hogyan lehet megérteni, mit is akarsz valójában.
Miért kezd el az ember különböző tevékenységeket, és miért nem fejezi be?
A pszichológus elmagyarázza, hogy gyerekkorunk óta nem volt olyan kultúránk, hogy relatíve megtudjuk, mit akar a gyerek.
Most is nézik
Rengeteg tantárgy van az iskolában, a gyereket például öt klubba viszik – ragadjon meg mindenhez, és mindenhol elérjen egy bizonyos szintet. Hiszen ha nincs időd vagy nem tudsz valamit csinálni, akkor rosszabb vagy, mint mások.
A „répa és bot” nevelés elve is érezteti magát. A gyerekeket nem tanították meg arra, hogy megtalálják azt, amit igazán szeretnének csinálni.
– Mostanában az emberek gyakran úgy jönnek a terápiára, hogy meg akarják tanulni, hogyan kell akarni. Egy bizonyos feltétellel, munkával meg akarják találni önmagukat, igazi vágyukat, valamilyen tevékenységet stb.
Amikor egy fiatal srác vagy lány igyekszik megtalálni a szakmáját vagy a célját, megragadhat mindent, ami „divatos”. Itt összehasonlíthatja a „divat és stílus” között. Meg kell találnod a saját vállalkozásodat is, valamit, ami tetszik, és nem a trendeket hajszolnod. Ha valami nem tetszik, akkor azonnal tedd félre, és ne gyötörd magad – tanácsolja a szakember.
Nadezhda elmagyarázza, hogy a társadalom nem fejleszti ki a figyelmet, a vágyat és azt a képességet, hogy értéket találjon saját tulajdonságaiban, abban, amit szeret. Azt művelték, hogy azt kell tenned, ahogy mindenki más teszi, ahogy mondják, és te próbálkozol.
Aztán az ember megragad egyet, kettőt és hármat, aztán csalódik, mert semmi sem sikerül. A problémát pedig ez a csalódás súlyosbítja. Ezért nagyon fontos, hogy meghallgasd önmagad, ismerd és tanuld.
– Még reggel is ébredj fel, és hallgasd meg a vágyaidat. Szánj fél órát, és ezalatt azt csináld, amit igazán szeretnél: feküdj le még egy fél órát, vagy főzz teát, vagy menj el sétálni, vagy hallgass zenét stb. Tényleg azt csináld, amit akarsz, és ne azt, amire szükséged van, például amit a családod mondott neked” – folytatja.
Megéri-e rákényszeríteni magad arra, hogy erővel fejezz be valamit?
— Inkább a „répa és rúd” elvről van szó. Amikor gyerekkorától fogva kényszerítettek valamire, és a fegyelem túlzott volt.
Természetesen fegyelemnek kell lennie. Ésszerű, ha az ember stabilizálja magát, és megérti, hogy bizonyos dolgok kötelezőek, például a higiénia.
A kötelező dolgoknak van egy kategóriája, a többi pedig nagyon fontosra, fontosra és teljesen lényegtelenre osztható. Nem volt ilyen elosztásunk, nem volt rendszer a fejünkben.
Csakúgy, mint a könyvtárban, vegye elő az összes könyvet és keverje össze őket. Ugyanez történik sok ember fejében. Ezért, hogy ne erőltesd magad, ne támaszts pluszköveteléseket, el kell kezdened az idő és a felelősség beosztását. Aztán lesz egy világos terv, hogyan lehet a dolgok végére járni” – magyarázza Nadezsda.
Normális, hogy felnőttként az ember nem találja önmagát?
A szakember megjegyzi, hogy ez nem csak normális, hanem természetes is. Hiszen a korábban elmondottak alapján megérthetjük, hogy a legtöbb ember nem tudja, mit akar és hogyan akarja csinálni.
„Ugyanakkor, amikor az ember nő, nemcsak ő, hanem sok más dolog is megváltozik az életünkben. Például egy személy valamikor el akart költözni.
Ma a területi határok rugalmasabbak, mint korábban. Többet utazhatunk, városokat láthatunk az interneten vagy akár a Google térképen. Összehasonlíthatjuk, mennyire kényelmes egy adott városban élni. Szóval szeretnénk ott élni, hátha megfelel nekünk.
Hiszem, hogy teljesen normális önmagad keresni, felfedni, megismerni. Előbb-utóbb ezt úgyis meg kell tenni. Néha az ember úgy érzi, hogy valóban meg kell tenni, de ellenáll ennek, és lelassítja a folyamatot.
Mit tehetsz ellene? Üljön le, és írja le minden előnyét, díját, eredményeit, képességeit, őszinte vágyait. Másrészt írjon le rövid cselekvéseket, amelyeket az ember most megtehet.
Amikor megérti, mit akar, és ezek alapján milyen első lépéseket tehet, akkor lehetőség nyílik rá.
Ezután írjon részletesebb, lépésről lépésre szóló tervet, amely stratégiaibb lesz, és fokozatosan próbáljon meg valamit változtatni.
A második lehetőség az, hogy ezt egy mentor segítségével: pszichoterapeuta vagy pszichológus. A szakember segíthet eltüntetni a képzeletben a felesleges attitűdöket, a tagadást, azt, hogy miért nem lehet valamit megtenni. Hiszen a legtöbben így hangzanak: rossz kor, rossz ország, rossz körülmények és hasonlók” – osztja meg a pszichológus.
Mi a teendő, ha gyermeke minden alkalommal új hobbit kezd?
Nadezhda azt mondja, hogy ha a szülők azt látják, hogy a gyermek nem fejez be valamit, először is több szabadidőt kell adnia neki, hogy lehetősége legyen gyermeknek lenni.
— Persze kell némi fegyelem, motiváció, érdeklődés, de nem kell nyomást gyakorolni. El kell gondolkodnunk azon, hogy miért szültek gyerekeket, hogy gyerekkoruktól kezdve katonává neveljék őket? Lehetőséget kell adnunk arra, hogy kipróbáljuk magunkat táncban, éneklésben, rajzolásban, tanulásban. Most már gyerekkorától tanulhatod az informatikát” – kommentálja.
Hozzáteszi, mindent mérni kell: hobbit, kikapcsolódást, tanulást, kütyükre fordított időt. Ha szabályozott időt adunk, akkor a gyermek nem veszíti el a felnőttek iránti bizalom és tisztelet fonalát.
„Nem ellenálláson keresztül történik minden, hanem a megértésen, a hallás képességén keresztül, amíg hangosan és kategorikusan meg nem hangzik. Fontos, hogy a felnőttek is példával mutassák be, hogyan fedezzék fel magadban azt, amit igazán szeretsz, és nem azt, amit a barátod vagy barátnőd. Ezek a dolgok blokkolhatják a kreatív potenciált” – összegzi a pszichológus.
Korábban azt mondtuk neki, hogy normális terhelése van, és továbbra is érdeklődik a tevékenység iránt.
És a Vikonnak is megvan a saját ill. Iratkozz fel, hogy ne maradj le a legérdekesebb dolgokról!
