Ami a sót és a cukrot illeti, a helyes táplálkozás hívei rendkívül határozottak: ezek a termékek rendkívül egészségtelenek.
- Melyik a legegészségesebb só és cukor?
- Értékes cukor
- egészséges só
Ezzel az állásponttal nehéz vitatkozni, hiszen a legtöbb esetben a szükségesnél nagyobb adagot fogyasztunk ezekből a termékekből.
Ugyanakkor kevesen tudják, hogy vannak olyan fajták, amelyek bizonyos mértékig még hasznosak is lehetnek a szervezet számára.
Melyik a legegészségesebb só és cukor?
Értékes cukor
A szakértők egyetértenek abban, hogy a nádcukor fogyasztása egészségügyi előnyökkel járhat. Érdemes finomítatlan terméket választani.
Az a tény, hogy egy ilyen termék összetételében olyan értékes tápanyagokat találhat, mint a vas és a foszfor.
Azonban még az egészséges cukrot sem szabad lelkesen fogyasztani.
egészséges só
Ezt az ételt gyakran okolják a szív- és érrendszeri betegségekért és a magas vérnyomás megnövekedett kockázatáért. Azonban figyelhet egy nagyon értékes lehetőségre – a himalájai sóra.
A termék értékes kémiai összetételű, amely elősegíti a szervezet fontos anyagokkal való telítését.
