ábra mutatja a mikrotápanyag-hiányok számát, nevezetesen a várandós nők 90 százaléka folsav-, vas-, cink-, kalcium-, B12- és D3-vitamin hiányos.
Valójában az egészséges terhességre való felkészülés erősen ajánlott a leendő anyáknak teljesítésével
megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás és mikroelem-szükségletek, mint például folsav, vitaminok
A D3, a vas és más vitaminok/ásványi anyagok segítenek megvédeni a születendő babát a születési rendellenességektől.
Nem csak ez, a vérszegénység továbbra is egészségügyi probléma, amelyet a terhes nők gyakran tapasztalnak. Valójában, ha a terhesség alatti vasszükséglet nincs kielégítve, az olyan szövődményeket okozhat az anyában, mint a vérszegénység, preeclampsia, koraszülés és szülés utáni vérzés. A D3-vitamin hiánya növelheti a pre-eclampsia, a terhességi cukorbetegség és az alacsony születési súly (LBW) kockázatát.
„A mikrotápanyagok megfelelő bevitele a terhességre való felkészülés során kulcsfontosságú a baba fejlődésének optimalizálásához rövid és hosszú távon. A mikrotápanyagok vagy a folsav bevitelének hiánya terhes nőknél hosszú távú hatással van a magzat fejlődésére. Valójában a magzati hiányosságok a vas, a kalcium, a B12-vitamin, a D3-vitamin növelheti a terhességi szövődmények kockázatát” – mondta dr. Beeleonie, BMedSc, SpOG, KFER szombaton (2023.07.10.) a Bayer által szervezett talkshowban és az Elevit indulásában.
(Dr. Beeleonie, BMedSc, SpOG, KFER. Fotó: Doc. Yuni)
Dr. Beeleonie elmagyarázta a multivitamin- és ásványianyag-kiegészítők fogyasztásának fontosságát, különösen azoknak a nőknek, akik terhességi programot szeretnének elindítani, mert ez 70 százalékkal növelheti a terhesség esélyét. Ezért azt is javasolta, hogy a táplálékkiegészítőket 3 hónappal a terhesség előtt kell fogyasztani.
„A terhességi program elindításához a pároknak több dolgot is figyelembe kell venniük. Kezdve attól, hogy megnézik egymás életmódját, hogy lássák, ideális testsúlyúak-e. Ezután figyeljenek oda az étrendjükre, hogy lássák, hogy a táplálkozás kiegyensúlyozott-e. Kerülje az alkoholt, a cigarettát. , aktívan és passzívan egyaránt, és egészségesebb életet élni „rendszeres testmozgással. És, ami a legfontosabb, hogy a folsav-kiegészítőket a promil tervezésének kezdetétől a terhességi időszakig fogyasszuk, amit természetesen előzetesen konzultált szülészorvossal. – magyarázta dr. Beeleonie.
(Adatok a tápanyagbeviteli igényekről a felkészülés és a terhesség alatt. Fotó: Doc. Yuni)
A folsav terhesség alatti fogyasztásának előnyei
Ahogy azt dr. A Beeleonie, a folát fontos mikrotápanyag, amelyet a terhesség alatt kell fogyasztani, mivel számos előnye van, például:
1. Serkenti a vérsejtek képződését és támogatja a vörösvértestek érését.
2. Hozzájáruljon ahhoz, hogy minden magzati szerv és szövet normálisan fejlődhessen.
3. Csökkenti a szívbetegség (idegcső-betegség) kockázatát.
4. Csökkenti a babák koraszülött születésének kockázatát.
5. Az embrionális/magzati sejtek osztódása és differenciálódása.
6. Szerepet játszik a magzat idegrendszerének kialakításában.
„Legalább a nőknek napi 400-800 mikrogramm folsavra van szükségük. Nem minden ember tudja azonban aktiválni az elfogyasztott folsavat. Ezért
„Fontos, hogy a folsav aktív formái, mint például a Metafolin®, legyenek, amelyek közvetlenül felszívódhatnak a szervezetben multivitamin- és ásványianyag-kiegészítő formulák formájában” – mondta Dr. Beeleonie.
(ééé)
