Gyakran stresszes a munkahelyén? Akkor valószínűleg felismerhető lesz a következő hét szokás.
1. Munka tagadó szó
Amikor dolgozni kell menned, pokolnak nevezed, vagy olyan helyként írod le, ahol egyáltalán nem akarsz lenni. Munkáját negatív környezetnek tekinti.
2. Alacsonyak az elvárásaid
Alacsonyak az elvárásai, így később jobban meg tudja birkózni az esetleges kudarcokkal vagy elutasításokkal. Aztán, ha valami negatív történik, valószínűleg valami ilyesmit fog mondani: „Látod, megmondtam.”
3. Látogassa meg kollégáit és erősítse egymás érzéseit
Valószínűleg több olyan kolléga van, aki nincs megelégedve a munkájával (helyével), és/vagy túl sok stresszt él át. Ha egy találkozás után meglátogatod őket, akkor megerősíted egymás negatív érzéseit. Egymás történetét kiegészítitek ugyanolyan negatív információkkal.
Olvassa el még:
4. A munka és a stressz összefügg
Ha egyszer stresszesnek látja a munkáját, látni fogja mindazokat a dolgokat, amelyek ezt a negatív képet megerősítik. Így jobban felhalmozódnak a dolgok, és fokozódik a stressz érzése.
5. A munka fontos szerepet játszik a magánéletében
Bár valóban élvezhetne egy szabadnapot, még mindig a munkával van elfoglalva a fejében. Beszélsz róla a barátaiddal és/vagy a pároddal. Nehezen engedi el a munkát.
Barátnő kedvence
Akár félig tele van a pohár, akár mindig félig üres, mindenki használhat egy kis pozitivitást az életében. A pozitív életszemléletű emberek egészségesebbek, kevésbé stresszesek és jobban kezelik a nehéz helyzeteket. A pozitivitás tehát tanulható, és jó értelemben véve ragályos is a körülötted élőkre! tele van tippekkel, példákkal és megerősítésekkel, és ideális kiindulópont mindazok számára, akik meg akarják tanulni a negatív érzéseket pozitívakká alakítani! További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
