A negatív érzelmek rossz érzést kelthetnek benned, de vannak olyan helyzetek, amikor ezeket az érzelmeket a javadra fordíthatod.
Negatív érzelmek
Példák a negatív érzelmekre: szégyen, harag, félelem, stressz és bűntudat. Minden embernek vannak bizonyos értékei és normái. Előfordulhat olyan helyzet, például a munkahelyen, amelyet egyszerűen elfogadhatatlannak érzel. A helyzet feldühít, mert ellenkezik az elveivel. Néha nem rossz dolog kimutatni a haragját. Például arra késztethet másokat, hogy másképp nézzék a helyzetet, és esetleg módosítsák viselkedésüket. Haragudhatsz valakire azért is, mert egyszerűen nem szereted vagy tetszik az illető. Ebben az esetben a haragod nem sokra enged.
Olvassa el még:
A negatív érzelmek előnyei
Ha szégyent, bűntudatot vagy haragot érzel, mert olyasmit tesznek vagy mondanak, ami ellentétes a jóról és a rosszról alkotott elképzeléseivel, ezek a negatív érzelmek számos előnnyel járnak. Így megtudhatja, mit gondol egy másik személy valamiről, és ez megváltoztathatja a róla alkotott képet. Ezen túlmenően újraértékeli a kérdéses elveket, és tovább határozza meg véleményét bizonyos viselkedésekről. Ily módon értékeli saját érzelmeit, majd arra a következtetésre jut, hogy ezek az érzelmek jogosak-e vagy sem. Emellett a harag is motivációt adhat. Ha elégedetlen a kapott fizetéssel, és például rájön, hogy minden kollégája többet keres nálad, ez a harag motivációt adhat. Motiváció arra, hogy beszélgetést kezdjen a főnökével fizetésemelés céljából. Energiát kapsz a cél eléréséhez. Ez az energia egy kezdetben negatív érzelemből fakad.
Barátnő kedvence
A bestseller a tulajdonjogról szól. Nem betegséged van, hanem betegséged. Nincs félelmed, megteszed a félelmedet. Neked nincs semmi bajod, hanem csinálod a problémáidat. Nem tehetsz ellene, hogy megtörténjen veled, de most megtehetsz valamit, hogy megszabadulj tőle. Ebben a könyvben megtalálod azt az egyetlen mondatot, amely több ezer embernek segített nemcsak visszaszerezni az irányítást, hanem megoldani az őket évek óta foglalkoztató problémákat is. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
