„Miért járunk gyakran ördögi körben a férjemmel való veszekedéseink során, mintha valamiféle forgatókönyvet játszanánk ki? És egyszerűen nem találunk kiutat belőle … ”- gyakran hallani egy ilyen kérdést a pszichológus irodájában.
- Mi az a „gyermekkori trauma”
- Hogyan hatnak a gyermekkori traumák a házasságra?
- Mit kell tenni
„Megpróbálunk valamit megbeszélni, nem értjük egymást, káromkodunk, újra megbeszéljük… és a végén minden marad a régiben.”
Ez annak a jele lehet, hogy ma már az embereket gyerekkori traumáik irányítják, és mindenki mást, a saját fájdalmas élményét látja a prizmáján keresztül.
Pikarskaya Nelli pszichológus, testorientált pszichoterapeuta, pszichoszomatoterapeuta elmondta, hogyan nyilvánulnak meg a gyermekkori traumák a házasságban.
Innen ered a probléma megoldásának és a partnerrel való megegyezésnek a lehetetlensége. Végül is ehhez a jelen pillanatban kell éreznie magát, és nem abban a távoli és még mindig fájdalmas helyzetben a gyermekkorban.
Mi az a „gyermekkori trauma”
Gyakran, amikor ezt a mondatot halljuk, valami ijesztő dolog jelenik meg a szemünk előtt, ami megtörténhet egy gyerekkel, és örökre megnyomoríthatja az életét. De ez nem mindig van így.
A gyermekkori trauma nem csak valami szélsőséges dolog. Ezek lehetnek többek között olyan fejlődési traumák, amikor a felnövekvő gyermek nem kapott fontos erőforrásokat, készségeket a szülőktől vagy az őt helyettesítő személyektől.
Tehát a legkorábbi szakaszban, a fogantatás pillanatától körülbelül hat hónapig nagyon fontos, hogy a gyermek biztonságérzete legyen, hogy az anya ott van.
Mind a testi érintkezés, mind a szerető anya szemével való szemkontaktus itt különösen fontos. Ha ezek az elemek valamilyen okból hiányoznak, a gyermek szükségtelennek érzi magát ennek a világnak, és maga a világ egy olyan hely, ahol kénytelen „túlélni”.
Hiszen egy tehetetlen gyerek számára az anya nélküli világ veszélyes hely.
Ha az anya ott volt, de akkor történt valami: megszakadt a kapcsolat, örökre vagy egy időre elköltözött, a gyerekben elhagyatási trauma alakul ki. Ebben az esetben azzal a félelemmel fog belemenni a felnőtt életébe, hogy ismét elveszít egy szeretett személyt.
A függő kapcsolatoknak megvannak az előfeltételei, amikor az ember mindenre készen áll, mindaddig, amíg nem hagyja el újra.
Hogyan hatnak a gyermekkori traumák a házasságra?
Egy teljes értékű kapcsolathoz, amelyben az emberek képesek tárgyalni, egymásnak megfelelő megoldásokat találni, kompromisszumokat kötni, két ember kell: egy felnőtt férfi és egy felnőtt nő. Sőt, a „felnőttségnek” nem csak az útlevél szerint kell lennie.
Ha a partnerek egyike vagy mindkettő egyszerre fájdalmas élményben van: elhagyás, elutasítás, kritika és elutasítás, jelentős felnőttek fizikai vagy érzelmi bántalmazása, a kapcsolatok súlyosbodása pillanatában érzelmi „sebük” zónájába kerülnek. .
Érezni kezdik saját tehetetlenségüket, a „túlélés” igényét, az indokolatlan félelmet. Itt nincs idő a tárgyalásokra.
A fő dolog az, hogy „meneküljön”, „túlélje” vagy megvédje magát, attól függően, hogy milyen reakciósémát tanult meg ilyen helyzetekben gyermekkorában.
Mit kell tenni
A gyermek-szülő traumák poggyászával és a kornak megfelelően át nem adott fejlődési szakaszokkal haladunk tovább jövő életünk felé. Néha észre sem vesszük, hogy ezek a sérülések mennyire befolyásolják eredményeinket vagy kudarcainkat.
Eljön az a pillanat, amikor végre el kell rendezni a poggyászodat: válogass belőlük, mi hasznos és hasznosítható tovább, mi az, ami átalakítható és frissített formában magával viheti. És amit már réges-régen a múltban kell hagyni.
Ezt rendkívül nehéz egyedül megtenni, általában nincs elegendő tapasztalat és megértés, hogy hol keressünk, hogyan változtassunk meg mindent. Itt pedig pszichológusok jönnek a segítségre, akik ebben tudnak szakszerű segítséget nyújtani.
Ezen az úton csak az a fontos, hogy az ilyen kérések megoldásában tapasztalattal rendelkező „saját” szakembert válasszuk, és egyszerűen valakit, aki önbizalmat és interakciós vágyat ébreszt.
