Sokak számára vált közhellyé, hogy ha reggelente először citromos vizet iszol, az segíthet a fogyásban. Kiderült, hogy van valami jobb, ami felgyorsítja az anyagcserét, és megszabadít a hasfáradt gumiktól. Készítsd el otthon ezt az italt, és szabadulj meg a nem kívánt kilóktól.
Sokaknak szokása, hogy a napot egy pohár itallal kezdik, ami segíthet elérni az álomalakot. A citromos víz helyett jó ötlet, ha zabkásás vizet is beiktatunk a napi étrendünkbe, amelyet reggeli italként fogyaszthatunk. A zabpelyhes víz ötlete talán nem tűnik túl meggyőzőnek, de számos előnye van. Mielőtt belekezdenél a fogyásba, konzultáljon orvosával, és vesse alá magát az alapvető vizsgálatoknak. Ne feledje, hogy a zabvíz fogyasztásának szokásának kialakítása nem fog működni, ha nem párosul kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással.
Zabvíz a fogyás és az anyagcsere támogatására
A zabvíz egyik legerősebb előnye a zabvíz képessége, hogy fokozza az anyagcserét és segít a fogyásban. Mindezt magas béta-glükán rosttartalmának köszönhetően. Rendszeres fogyasztása és egészséges táplálkozással kombinálva segít gyorsabban fogyni. A zabvíznek köszönhetően hosszabb ideig érzed jóllakottnak magad, így nem eszel annyit az étkezések között, és így képes vagy leadni néhány plusz kilót. Tartalmaz továbbá számos értékes esszenciális aminosavat, például leucint, izoleucint és treonin, valamint B-vitaminokat, foszfort és vasat.
Nincs többé citromos víz. Hogyan készítsünk zabpelyhes vizet
A zabpelyhes víz mindössze két összetevőből áll. Ahogy a neve is sugallja, ez víz és zabpehely. Az ital enyhén krémes árnyalatú és enyhe ízű. Jó, ha fél teáskanál fahéjat adunk hozzá, hogy felfrissítsük az ízét és beindítsuk az anyagcserét. Ez a fűszer segít szabályozni a vércukorszintet és növeli az inzulinszintet a szervezetben, így segíti a fogyást. Elkészítése körülbelül öt percet vesz igénybe.
- Keverj össze egy csésze zabpelyhet egy csipet fahéjjal.
- Áztassa a zabpelyhet két deci vízben. Hagyja állni 20-25 percig.
- Normális, hogy a zab felszívja a vizet.
- Turmixoljuk sima zabkásává.
- Öntse a zabvizet egy zárható edénybe vagy üvegbe, és tegye hűtőbe.
Fogyassza naponta reggel, lehetőleg éhgyomorra. Ez növeli az anyagcsere hatékonyságát, teltségérzetet és jobb közérzetet biztosít. Napközben is ihatod vízpótlóként. A zabvíz fogyasztásának ellenjavallatai közé tartozik a zabra vagy más gabonafélékre való allergia, valamint az intolerancia.
Kapcsolódó cikkek:
Zabpehely tejjel. Zabpehely zabpehellyel tejjel és zabpehellyel zabpehellyel zabpehellyel zabpehellyel zabpehellyel zabpehellyel
Túl ritkán esszük, ami nagy kár. Hatalmas segítség a szívnek és az agynak
