Néha mindannyian hallunk olyan hangokat vagy hangokat, amelyeket senki más nem vesz észre körülöttünk. Nehéz pillanatokban úgy tűnhet, hogy ez a mentális eltérés jele. A tudósok azonban úgy vélik, hogy az ilyen dolgok nem mindig utalnak mentális betegségekre.
A pszichológus szerint Charles Fernihough, az ilyen hangok néha „elmondhatnak valamit magunkról”. Nos, ez igaz? Nézzük tovább.
Miért hallunk hangokat a fejünkben – olvassa el az anyagot.
Most is nézik
Hangok a fejünkben: ez normális?
Sok ember és orvos számára a hangok fejben történő észlelése ellentétes a pszichiátria hagyományos orvosi felfogásával, amely a hangokat neurális szemétnek és értelmetlen agyi hibának tekinti.
Mostanra azonban egyre többen nem félnek kijelenteni, hogy néha hallják ezt a jelenséget.
Szerző Eleanor Longden skizofrénia diagnózisával és egy orvosi ítélettel szembesült: „jobb lenne, ha rákos lenne, mert könnyebben gyógyítható”. A kórházakban eltöltött hosszú napok és a szakértői diagnózisok után pszichiáter vizsgálta meg Pat Brackenaki felvilágosított: a hangok a fejben nem tünetek, hanem túlélési stratégia.
Így jött rá a nő arra, hogy a hangok a fejében a gyermekkorában átélt szexuális zaklatás következtében jelentek meg. Így úgy értelmezhetjük, hogy a fejünkben zajló hangok a psziché hírvivői, amely a megoldatlan érzelmi problémákról tájékoztat.
Most Longden azt mondja, hogy a kérdést, amit fel kell tenned magadnak, nem az, hogy „mi a problémád?”, hanem „Mi a történeted?”
Miért hallunk hangokat a fejünkben?
Azok az emberek, akiknek hasonló kérése volt, mint például Eleanor Longden, egy egész közösséget alkottak, ahol mindenkit egy ötlet egyesített.
Valószínűleg több okból is hallunk hangokat a fejünkben:
- ez a mi tapasztalatunk, nem a betegség tünete;
- érzelmi problémáink vannak, és hangok „informálnak” minket erről.
A tudomány azonban ma még nem tudja pontosan megmagyarázni ezt a jelenséget, és ennek több oka is van. Először is, még nem világos, hogy agyunk képes-e pontosan reprodukálni az összes korábban hallott beszélgetést, mert hajlamosak vagyunk a beszélgetés lényegére, az üzenet jelentésére emlékezni, és nem a szó szerinti hangjára.
Másodszor, nem világos, miért ébrednek fel „belső” hangok évekkel az élmény után.
A tudósok azonban azt sugallják, hogy a most felszabadult és nem kellőképpen tanulmányozott kapcsolat lehet a disszociáció – egy olyan állapot, amikor az ember nem érzi magát a saját testében, hanem mintha kívülről szemléli az eseményeket. Eleanor Longden azt tanulmányozza, hogy a disszociáció pszichológiai folyamatai hogyan segíthetik a traumával kapcsolatos hangok megjelenését.
„Azt hiszem, hogy mindannyiunknak több énje van” – mondja Longden – „sokak számára ez ismerős helyzet: az egyik én nagyon kritikus velünk, a másik meg akar minket nyugtatni, a harmadik pedig általában felelőtlen vagy játékos.
Ugyanakkor Eleanor Longden úgy véli, hogy a disszociáció lehet az oka annak, hogy a fejünkben lévő hangok néha a saját Énünk és valaki más hangja is lehet.
Pszichológiai szempontból a fejünkben lévő hang tónusa és természete megmondhatja, hogy pontosan mi is zavar bennünket. Eleanor arra a következtetésre jutott, hogy a hang tónusa a fejében fenyegető volt, amíg a nő meg nem bocsátott neki.
„Lényegében az önmagammal való megegyezés folyamata volt, mert a negatív hangok megannyi fájdalmas emléket és feloldatlan érzelmet testesítettek meg.
A fordulópont annak felismerése volt, hogy nem a hangok az igazi bántalmazók. Inkább az erőszakkal kapcsolatos érzéseimet tükrözték.
És a nő azt is hozzáteszi: bár a hangok fenyegetőnek és negatívnak tűntek, valójában saját Énjének leginkább traumatizált részét személyesítették meg.
Hogyan békülj meg a belső hangoddal
A Hearing Voices Movement terapeutái gyakorolják a hangokkal való beszélgetést. Például egy embercsoport vagy egy személy egy facilitátorral próbál „beszélni” a saját belső hangjával.
Ez a fajta párbeszéd segíthet az embernek megérteni a hang megjelenésének okát, ennek a hangnak az okát és a probléma megoldásának lehetőségeit.
A fejünkben lévő hangok a kellemetlen emlékekhez hasonlíthatók: nem próbáljuk elfelejteni vagy kiiktatni őket az életünkből csak azért, mert ilyenek voltak. Végül is az emlékeink befolyásolják, hogy kik vagyunk. Következésképpen a hangok hozzánk tartoznak, bár nem túl kellemesek.
Korábban elmagyaráztuk, mennyire környezetbarát: hogyan kell csinálni, és mit érdemes megtanulni, olvassa el az anyagot.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
