Bár igaz, hogy sok család számára a karácsony boldogsággal és harmóniával teli ünnep, mások számára nehézségekkel teli lehet.
Az évnek ebben a szakaszában előforduló családi konfliktusok rendszerint hosszú ideje szunnyadnak. Valójában a szoros érintkezés előhozza a meglévő vitákat és félreértéseket.
Hogyan kerüljük el a családi konfliktusokat karácsonykor?
Megállapodások családi összejövetelek tervezésekor
A rossz tervezés és a megállapodás hiánya arról, hogy hol és hogyan kerüljön sor a családi összejövetelre, az lehet a szikra, amely meggyújtja a biztosítékot. Ezért a családi konfliktusok elkerülésében alapvető szerepe lehet az előkészületek (hely, étkezés, stb.) megegyezésének.
Tartsa a beszélgetés témáit semlegesen
Egyes családokban vannak bizonyos témák, amelyek mindig vitát váltanak ki. Például a politika vagy más társadalmi kérdések. Ezért bölcs dolog elkerülni őket.
Valójában a legjobb, ha a személyes tapasztalatokról beszélünk. Például elmondhatja a családjának az utolsó nyaralását, a hobbijait vagy valami szórakoztató eseményt, ami a munkahelyén történt, hogy felvidítsa a hangulatot.
Irányítsd alkoholfogyasztásodat
A Jean Hailes Alapítvány ausztrál pszichológusainak egy csoportja nagymértékben csalódott a karácsonyi elvárásokban. Emiatt szokások megváltoztatását javasolják a feszültség elkerülése érdekében.
„A karácsony olyan időszak lehet, amikor az emberek túl sokat isznak, és ez fellazíthatja a mondandó korlátait, és az egyének túlságosan közvetlenekké válhatnak.” – érvel Jane Fisher professzor.
Az alkoholfogyasztás kevésbé befolyásolja, hogy mit tesz vagy mond. Felhagysz azzal, hogy „szűrők” legyenek a viselkedésedre. Más szóval, nagyobb valószínűséggel ragad le a beszélgetésbe anélkül, hogy a tettei következményeire gondolna.
A kontrollált alkoholfogyasztás megakadályozhatja, hogy ezek a szunnyadó, megoldatlan konfliktusok napvilágra kerüljenek.
Melegség és tisztelet: maradj nyugodt
Feszült helyzet esetén fontos megőrizni a nyugalmat és ne feledni, hogy a családi összejövetel fő célja a kellemes és harmonikus időtöltés. Ez nem jelenti azt, hogy elkap egy pillanatnyi harag vagy harag érzése a családtagok bizonyos viselkedései vagy megjegyzései miatt.
Ehhez próbáljon meg mély levegőt venni. Álljon meg, és gondolja végig, hogy miért szeretné jól érezni magát a családjával. Ez segíthet megfékezni a haragot, amelyet bizonyos helyzetek néha generálnak benned.
Röviden: szívélyességet és tiszteletet kell tanúsítania a kommunikáció során, hogy elkerülje a családi vitákat. Ne feledje, hogy mindenkinek megvan a saját nézőpontja. Tehát tisztelni kell őket, meg kell hallgatni a nézőpontjukat, és tiszteletteljesnek kell lenni, még ha ez néha kicsit nehéz is lehet.
