Minden ember másként éli meg a traumatikus eseményeket. Azok, akik azonnal pszichológushoz mennek, az érzelmi hanyatlás nehéz időszakát élik át, míg mások összeszedik magukat, és maguktól mennek át minden problémán.
Az utóbbi lehetőség, bár lenyűgöző, meglehetősen veszélyes következményekkel jár. Miután az ember átesett minden próbán, hirtelen, minden látható ok nélkül olyan érzések keríthetik hatalmába, amelyeket sokáig ügyesen elrejtett és elfojtott.
A depresszió tüneteit ezután sikeresen figyelmen kívül lehet hagyni, figyelmen kívül lehet hagyni, vagy összetéveszteni valami mással, például szorongással vagy bánattal.
Most is nézik
A rejtett depresszió pontosan így jelentkezik, ennek tüneteiről és okairól egy kognitív viselkedésterápiás pszichológus beszélt részletesebben. Jelena Arkhipova.
A rejtett depresszió okai
Előfordulhat, hogy nem veszi észre a depresszióját számos olyan tényező miatt, amelyekről talán nem is tud.
- Depresszió utáni depresszió
Ha élete egy bizonyos időszakában depressziós volt, akkor egy ilyen depressziós állapot és minden tünet normálisnak és természetesnek tűnik.
Ha ez az állapot gyermekkora óta fennáll, vagy mély depresszióban szenved, akkor az idegi kapcsolatok nem is tudják, mi lehet más. Ezért természetes számodra egy ilyen érzelmi állapot.
- Atipikus formák
A depresszióban szenvedők általában kimondhatatlan szomorúságot és szomorúságot éreznek. Egy ilyen érzelmi állapot azonban tele van meglepetésekkel és átalakulásokkal.
Ezért előfordulhat, hogy nem leszel szomorú, nem akarsz állandóan sírni, és ez arra vezethet, hogy úgy döntesz, hogy a depresszió nem rólad szól.
Ne feledje, hogy az apátia és az energiahiány szintén a depresszió tünetei, éppúgy érvényesek, mint a szomorúság és a könnyezés.
- Fokozatos depresszió
Ha egy élőlényt forrásban lévő vízbe helyeznek, azonnal megérti, hogy valami nincs rendben. De ha hideg vízbe teszik, és fokozatosan növelik a hőmérsékletet, akkor nem fogja megérteni, hogy élve főzik.
Valójában ez az érzelmi állapotunkkal is működik. Ha súlyosbodik és hosszú ideig elnyomják, akkor a hangulatváltozások észrevehetetlenek.
Ezért lehet, hogy észre sem veszed, hogy valami nincs rendben, csak fokozatosan egy érzelmi szakadékba zuhansz, és úgy tűnik számodra, hogy ez mindig is így volt.
- A depresszió nem betegség: a szkeptikusok terhe
Sajnos nem mindenki tekinti a depressziót betegségnek, gyakran a munkából való kikerülésnek, a gyengék jelének, stb.
Vagy az ilyen sztereotip elképzeléseket a társadalom és a közvetlen környezet nevelte. Bárhogy is legyen, ha egy személy szkeptikus a betegséggel kapcsolatban, és nem érzékeli, akkor a depresszió rejtett és gyakran elhúzódó formát ölt.
Rejtett depresszió: tünetek
A pszichológus megosztotta a depresszió tipikus és atipikus jeleit, és figyelmeztetett:
Ha két hétig csak néhányat is érez ezekből a tünetekből, akkor szakorvoshoz kell fordulni, depressziós lehet.
Tünetek:
- Az étvágy és a súly változásai
- A fáradtság krónikussá válik és az energiahiány
- Üresnek érezni
- Érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek iránt, amelyek korábban örömet okoztak
- Problémák a memóriával, a koncentrációval és az önálló döntéshozatallal
- Értéktelennek érzed magad
- Reménytelen érzés
- Fokozott bűntudat
- Alvásproblémák: álmatlanság vagy túl sok alvás
- Eltompult gondolkodás, lassú fizikai mozgások és beszéd
- Gondolatok a halálról és az öngyilkosságról
- Fokozott szorongás
Depresszió nem csak felnőtteknél fordulhat elő, ez a betegség nem életkortól és nemtől függ. Anyagunkban a tipikus jelekről beszéltünk, leírtuk.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
