„Még nem adtam neki vitamint, mert még nincs egy éves. Talán inkább az MPASI bevitele miatt figyelek oda. Nagyon szeretek Moanának tehénagyat adni. Így a tegnapi áldozat alkalmával tehénagyakat rendeltem Moanának, – mondta Ria Ricis az „A Happy Childhood Last Forever” Mothercare Shopping Race című műsorában, 2023. július 4-én, kedden.
A következők a marhaagy előnyei a gyermekek számára:
1. Magas fehérjetartalom
A dr. Lia Nur Amalina az Alodokterből, marhaagy fehérjét és koleszterint tartalmaz. Ez a fehérje jó tápanyagbevitel lehet agyunk számára.
„Ezen kívül a tehénagyban található magas koleszterinszint hasznos lehet az agyunk hormonrendszerében működő hormonok szintézisében. A tehénagy fogyasztása azonban nem lehet túlzott” – mondta Dr. Lia.
2. Magas vitamintartalom
Ria Ricis elmondta, hogy Moana nem vett be vitaminokat, mert még 11 hónapos volt. Emiatt a marhaagyat választotta a vitaminok helyettesítésére kicsijének.
Hello Sehat szerint a marhaagy számos fontos vitamint is tartalmaz, például a B-5 és B-12 vitaminokat. A táplálékból származó B-5-vitamin támogatja a szervezet anyagcseréjét, segít a táplálék energiává alakításában és a hormontermelésben is szerepet játszik.
Elmondható, hogy egy adag marhaagy 2,3 mg B5-vitamint és 11 mg B12-vitamint tartalmaz. Ez a két vitaminmennyiség bőven elegendő a gyermekek napi táplálkozási szükségleteinek kielégítésére.
3. Sok tápanyagtartalom
Az esszenciális hormonok vagy aminosavak, amelyek természetes olajok, szintén megtalálhatók a tehén agyában. Az esszenciális hormonok vagy aminosavak jótékony hatással vannak a gyermekek agyára és idegrendszerére.
Így nem meglepő, hogy azok a gyerekek, akik kiskoruktól fogva tehénagyat fogyasztanak, jobb agyi és idegrendszeri fejlettséggel rendelkeznek.
4. Jó koleszterintartalom
A tehénagy koleszterintartalma továbbra is biztonságosnak és elég jónak tekinthető a szervezet számára. Természetesen emlékeznünk kell arra, hogy a tehén agyában lévő összes összetevő rossz lesz, ha túlzottan fogyasztjuk őket.
Így természetesen továbbra is szükség van ésszerű korlátokra a tehénagy fogyasztásakor, különösen gyermekek esetében.
(FENYŐ)
