Ezt állítja Dr. Robert Weiss népszerű pszichológus. És ez egyrészt megmagyarázza, hogy miért csökken a libidó ennyi idő után, másrészt hogyan lehet visszanyerni a jó erekciót.
– 50 éves kor után olyan pszichés vagy fiziológiai problémák alakulnak ki az emberekben, amelyek elnyomják a vágyat, de ezek nagy részével meg lehet küzdeni – biztosítja a szakember.
Elmondása szerint a libidó csökkenhet a nemi hormonok egyensúlyának felborulása, az erekciós zavar, a nők hüvelyszárazsága, egyes betegségek, például a cukorbetegség, a szexuális preferenciák megváltozása miatt. Még az öregedő szervezet miatti szűkület miatt is. Dr. Weiss számos módot mutat a szexuális hosszú élet elérésére.
Ha potenciaproblémái vannak, az erekciós zavar kezelésére szolgáló készítmények segítenek, és nem szabad megfeledkezni ezek ellenjavallatairól sem – tanácsolja. Bizonyos értelemben az ilyen készítményeket szívproblémákkal és magas vérnyomással küzdők nem szedhetik. Ezért először forduljon orvoshoz. És természetesen vigyázni kell egészségére, hiszen egyes betegségeknek negatív hatása van, mint például a szívbetegségek és a cukorbetegség, amelyek károsítják az idegeket és az ereket, így pl. és a nemi szerveké.
„Teddázással, egészséges táplálkozással és megfelelő gyógyszeres kezeléssel megőrizheti erekcióját” – mondja Dr. Weiss, aki úgy véli, hogy jó, ha az idősebb párok együtt sportolnak, mivel ez segít még jobban kötni egymáshoz és bízni egymásban.
A szexuális aktivitás 55 év utáni fenntartása érdekében kövesse az alábbi konkrét ajánlásokat:
• Beszélje meg szexuális tevékenységét háziorvosával vagy terapeutájával. Ez különösen fontos, ha bármilyen egészségügyi problémája van. És ne féljen megosztani szükségleteit és vágyait a partnerével. Ez sokat fog segíteni.
• A szexuális tevékenység megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy kellően felkészült. A kenőanyagok segítenek kezelni az intim területek szárazságát.
• Legyen kreatív az intim dolgokban. Próbáljon ki új technikákat, amelyek növelhetik a libidót, és segítenek elérni a maximális elégedettséget. De meg kell győződnie arról, hogy semmilyen módon nem árt magának, és nem fáj. És ne feledkezzünk meg a higiéniáról sem.
Az erekciós problémák szívbetegséget jeleznek
Ez fontos: ne csak a szexre koncentráljon. A gyengéd érintések, csókok, ölelések ugyanolyan kellemesek lehetnek, és erősíthetik köztetek a kapcsolatot. Ne hasonlítsa össze szexuális tevékenységét azzal, ahogyan azt fiatalkorában bemutatta és gyakorolta. Ne feledje, hogy az emberek teste és igényei idővel változnak, és ezt figyelembe kell venni.
A lényeg: Az 55-60 éves kor utáni szex biztonságos és előnyös lehet az egészsége és életminősége szempontjából. De természetesen vegye figyelembe egészségi sajátosságait, bízzon párjában, és ha szükséges, forduljon szakemberhez.
Nem igaz, hogy a szex és a prosztatagyulladás összeegyeztethetetlen
Tudjuk, hogy a prosztatagyulladás, azaz a prosztata gyulladása az 50 év alatti férfiak reproduktív rendszerének leggyakoribb betegsége. Ennek a betegségnek számos oka van, de a tünetek általában ugyanazok, csak a kezelési módszerek és a betegség lefolyása különbözik. Egyes esetekben, például akut prosztatagyulladás esetén, szexuális diszfunkció és fájdalom az ejakuláció során lehetséges. Ezért az egyik legfontosabb kérdés: Prosztatagyulladásban szenvedek, mit tegyek? A prosztatagyulladás nem a potencia szinonimája, ezért ne rohanjon véget vetni szexuális életének.
A szex nemcsak nem tilos, hanem erősen ajánlott is. Nemcsak a prosztatagyulladás kiváló megelőzése, hanem az egyik leghatékonyabb módszer a betegség leküzdésére is. Kivétel csak a krónikus és akut prosztatagyulladás súlyosbodása esetén történik, amely rendkívül ritkán fordul elő. A krónikus prosztatagyulladás súlyosbodása esetén konzultálnia kell egy urológussal. Változnak az idők, az orvosi ismeretek is frissülnek.
Ha néhány évvel ezelőtt a szakemberek azt javasolták, hogy a prosztatagyulladásban szenvedők minimalizálják a szexuális együttlétet, most az adatok azt mutatják, hogy az absztinencia a vér további stagnálásához vezet a prosztata mirigyében, ami viszont csak súlyosbítja a gyulladásos folyamatot. Ezenkívül a teljes és rendszeres szexuális élet pozitív hatással van a férfiak egészségére, beleértve és a pszichológiai állapot.
A következtetés nyilvánvaló: a prosztatagyulladással való szex fontos és szükséges. A fő szabály az, hogy rendszeres legyen, azaz legalább hetente egyszer. Persze ehhez sem kell erőltetni magát, ez egy átlagos mutató, ami sok tényezőtől függ, például életkortól, temperamentumtípustól, egészségi állapottól. Vagyis nem szabad túlzásba vinni, mivel a nagyon gyakori szexuális kapcsolatok (naponta többször is) ugyanolyan negatív hatással járhatnak, mint a teljes hiányuk. Az arany középút fontos.
Vannak helyzetek, amikor valamilyen oknál fogva a férfinak hosszú ideig nincs párja. Egy másik helyzet: igen, a szex kell, de egyáltalán nem akarja, erőltetni kell? A férfiaknál a prosztatagyulladás progressziójában gyakran megfigyelhető a nemi vágy csökkenése, i.e. a libidó csökkenése.
Ennek a tünetnek megvan a magyarázata: egyrészt a fájdalom, a test kimerültsége és a rövid ideig tartó szexuális együttlét a szexuális vágy pszichológiai szintű csökkenéséhez vezet. Másodszor, néha erősen csökken a férfi nemi hormonok – androgének – szintje. Vannak olyan esetek is, amikor a prosztata szöveteiben olyan anyag képződik, amely a pénisz ereire hat az izgalom során.
Ez az anyag a prosztaglandin E, amelynek termelése a prosztata gyulladásával csökken. Más szóval, zárt hurok jön létre. Csökkent erekció – pszichológiai feszültség és a saját képességekbe vetett bizalom hiánya – a szexuális kapcsolatok csökkenése. És az absztinencia, mint már világossá vált, a prosztatagyulladás elmélyüléséhez vezet. Ha azonban az állapot elviselhetetlenné válik, forduljon szakemberhez. Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjon a szextől a konzultáció előtt, ha:
• emelkedett testhőmérséklete van;
• fájdalmat érez vizelés közben és előtt;
• úgy érzi, hogy a hólyagja nincs teljesen üres.
A szex kiváló gyógymód a krónikus prosztatagyulladásra. A közösülés kellemes és hasznos terápia. Az ejakuláció során a kismedencei izomzat és a prosztata izomzata lerövidül. És ennek hatása gyakorlatilag megegyezik a prosztata direkt masszírozásával. De vannak olyan feltételek is, amelyeknek teljesülniük kell e terápiás hatás eléréséhez.
Az erekció igazi „gyilkosai”.
1. Csak állandó partnereddel szexelj. Ne vegye a monogámiát archaikus fogalomnak. A feleségéhez való hűség a férfiak egészsége szempontjából is hasznos, mivel egy másik nő mikroflórája a prosztatagyulladás újabb súlyosbodását okozhatja.
2. Próbálja meg elkerülni a közösülés megszakítását. Manapság többféle fogamzásgátlási módszer létezik. A szexuális közösülés logikus következtetése a prosztatagyulladás elleni küzdelem fontos eszköze.
3. Ne hosszabbítsa meg a közösülést órákkal. A túl hosszú szexuális kapcsolat banális fizikai fáradtságot és kényelmetlenséget és fájdalmat is okozhat, és ez nem segíti a gyógyulást. Pszichológiai fáradtsághoz is vezethet, ami a libidó és az erekció csökkenését okozhatja, ami végső soron önbizalomhiányhoz vezet.
4. Nagyon nem kívánatos a napi többszöri szex.
5. Hagyományos szexet folytatni, ez a legoptimálisabb lehetőség prosztatagyulladás esetén. Ellenkező esetben fennáll annak a lehetősége, hogy káros baktériumok jutnak be a prosztata mirigyébe.
Vannak további módszerek is a férfi egészség megőrzésére. Például egy kiegyensúlyozott komplex, amelyet „férfi” tápanyagokkal dúsítanak, mint például pálmakivonat, bojtorjángyökér-kivonat, likopin, cink, szelén, E-vitamin és tökmagolaj. Néhány gyógyszergyár modern és kényelmes kapszulát kínál a napi bevitelhez. De mindez – az orvossal folytatott konzultációt követően. És végül, de nem utolsósorban: a megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás, ezért azt javasoljuk, hogy már korábban is vigyázzon állapotára.
Yana BOYADJIEVA
