A cukorbetegség túl magas vércukorszintet okoz – alapvetően a szervezet nem képes lebontani a glükózszintet. A veszélyeztetett egyének prediabéteszessé is válhatnak, ami még mindig komoly probléma. Ez a folyóirat szerint azt jelenti, hogy a páciens vércukorszintje magas, de még nem elég magas ahhoz, hogy az illetőt cukorbetegnek minősítsék.
Az inzulin, a hasnyálmirigy által felszabaduló hormon, amely természetes módon segít szabályozni a vércukorszintet, egyes embereknél nem képes ellátni a feladatát, ami azt jelenti, hogy egy személy inzulinrezisztenssé válhat. Az inzulinrezisztencia néha szabályozható a feldolgozott cukor étrendben történő bevitelének csökkentésével.
A cukorbetegségnek két fő típusa van: Az első típus akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere megtámadja és elpusztítja az inzulint termelő sejteket. A második típus a leggyakoribb, és akkor fordul elő, ha a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy a szervezet sejtjei nem reagálnak az inzulinra. Ezt könnyebben kezelhetőnek tartják.
A korábbi személyi edző és egészségfejlesztő Rav Malik megosztotta Fr kulcsfontosságú jelek, amelyek arra utalnak, hogy szervezetében számos inzulinrezisztencia marker alakul ki, mielőtt cukorbeteg lesz, ideértve a bőrelváltozásokat a bőrön, valamint a nyak és az ízületek körüli pigmentációval.
A tünetek közé tartozhat az az érzés, hogy a has nem puha, hanem kemény tapintású, valamint a lábak elváltozásai. „Ha megérinti a hasi zsírt, és az kemény és vastag, akkor inzulinrezisztens vagy, mert a test raktározási módban van. A lábad is dagadni kezd, ahogy a szervezeted visszatartja a vizet, és magasabb a vérnyomásod. A nyaka vastagabb lesz, és nehezebb lesz aludni, és akár alvási apnoe is kialakulhat.” elmagyarázta. A petyhüdt kar az inzulinrezisztencia jele is lehet.
„Testünk nagyon szigorúan szabályozott, ezért minden alkalommal, amikor eszünk, megemelkedik a vércukorszintünk. Például egy magas cukortartalmú élelmiszer, mint például a gabonafélék, jelentős mértékben növeli a szervezet inzulinszintjét, és hosszabb ideig tart, amíg visszaáll az alapértékre. Ettől leszel éhes, fáradt és többet akarsz enni, de ebben rejlik a probléma. Ha állandóan sok cukrot eszel, nem csökken az inzulinod, és a szervezeted ellenállóvá válik vele szemben” – összegezte.
