Nehezen tartod fenn az egyensúlyt a munka és a magánélet között? Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan érheti el ezt.
Munka munka munka
Ha sokat van elfoglalva a munkával, ez egy ideig jó érzés lehet. Lehet, hogy a munkát zavaró tényezőnek tekinti, vagy valóban ki tudja fejezni magát benne. A munka fokozatosan átveszi az uralmat a (magán)életed felett, és még akkor is, ha találkozol a barátaiddal, főleg a munkáról beszélsz. Nincs semmi baj azzal, ha egy kis szenvedély a szakmád iránt. Ha egy kicsit sem lassítod le a dolgokat, egy ponton bajba kerülsz. Testi és lelki panaszokkal küzd. Fáradt vagy, már nincs kedved szórakoztató dolgokhoz, kreativitásod csökken, és gyorsan izgatottan reagálsz. Ha ezeket a panaszokat észleli, ideje helyreállítani a munka és a magánélet egyensúlyát.
Olvassa el még:
Jó keverék
Vannak, akik, különösen azok, akik szeretnek sokat dolgozni, utálják az egyensúly szót. Az egyensúly azt jelentené, hogy kompromisszumot kell kötnie a munkában, és ezt nem akarja. Ezért talán jobb, ha azt mondod, hogy egy jobb keverékre szeretnél törekedni. Ezt a szép keveréket úgy hozhatja létre, ha szakmai határokat szab a munkahelyén. Így egész nap produktív lehetsz, és megmutathatod a tulajdonságaidat, de 18 órától az este a tied (és a barátaid, családod).
Barátnő kedvence
Máté Gábor szerint a rejtett stressz súlyosan károsíthatja egészségünket. A modern élet megszakítja a kapcsolatot test és lélek között, ami hatással van egészségünkre. Maté orvosi tapasztalataiból merítve kiemeli a lélek-test kapcsolatot a betegségekben, és hangsúlyozza, hogy az emberekben megvan a belső bölcsesség a gyógyuláshoz. További információért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
