A minőségi alvás az egészség kulcsa. Ha hosszú ideig problémák vannak vele, akkor ez negatívan befolyásolja az immunitás állapotát.
Ennek eredményeként megnő a megfázás vagy a koronavírus-fertőzés kockázata.
Erre a következtetésre jutottak a Liverpooli Egyetem szakértői.
Eredményeiket a Sleep című lapban tették közzé.
A szakértők kísérletet végeztek, amelyben katonai személyzet vett részt.
Adataikat a polgári élet és a katonai szolgálat alatti alvás időtartamára és minőségére vonatkozóan rögzítették.
Mint kiderült, az újoncok pár órával kevesebbet aludtak a szokásosnál. Ugyanakkor az alanyok több mint fele megjegyezte, hogy az alvás jó volt.
Ennek eredményeként kiderült, hogy azok az emberek, akik nem alszanak eleget, háromszor nagyobb valószínűséggel találkoztak fertőzésekkel. Amint az orvosok megjegyezték, a hatás a légúti fertőzések kockázatát befolyásoló tényezők, például a dohányzás vagy az évszak ellenőrzése után is megmaradt.
