Sokan divatdiéták és fogyókúrás kiegészítők segítségével próbálják elérni álomsúlyukat. Azonban gyakran elfelejtik az egészséges táplálkozás fontosságát. Van mód a fogyás folyamatának felgyorsítására az anyagcsere befolyásolásával és a fogyáshoz való hozzájárulással.

A fahéj számos konyha, reggeli gabonapelyhek, harapnivalók, teák és hagyományos ételek kedvelt fűszere és ízesítője. Az alapú víz, mint fogyókúrás ital népszerűségre tett szert potenciális egészségügyi előnyei miatt. Bár az Fontos megjegyezni, hogy önmagában egyetlen összetevő sem garantál jelentős fogyást, a fahéjas víz hozzáadása az egészséges táplálkozáshoz és életmódhoz hozzájárulhat az általános jóléthez és segíthet a súlycsökkentésben.

Mi a jó a gyors fogyáshoz? Fahéj az anyagcsere felgyorsítására

Ha a fogyás természetes módját keresi, fontolja meg a fahéj hozzáadását az étrendjéhez. Ez a fűszer nemcsak sok egészségvédő anyagban gazdag, hanem finom ízű is. Ezenkívül, ha a rendszeres étrend részeként iszik egy csésze forró fahéjas teát vagy egy pohár fahéjas vizet, nagyszerű módja annak, hogy felpörgesse az anyagcserét.

Az Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research tanulmánya szerint az inzulin hatást serkentő és a vércukorszintet szabályozó képessége tudományosan bizonyított módja néhány plusz kiló leadásának. A fűszerek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek aktiválják a termogenezist, azt a folyamatot, amelynek során a szervezet hőt termel és kalóriát éget el az étel megemésztéséhez.

Fahéjas víz a fogyáshoz. Készítsen fahéjas teát, és kortyolgassa egész nap.

A fahéjas víz egyszerű, de hatékony módja annak, hogy a fahéj potenciális súlycsökkentő előnyeit beépítsd az étrendedbe. A fahéjrudakat forró vízbe merítve aromás és tápanyagban gazdag italt készíthet. Ha ilyen vizet fogyasztasz a nap folyamán a cukros italok helyettesítőjeként, csökkentheti az édes ételek utáni vágyat. Kell hozzá 3-5 fahéjrúd és 4 pohár víz.

  1. Lassú tűzön főzzük meg a fahéjrudakat, hogy megpuhuljanak a vízben.
  2. Tartsa körülbelül 5-8 percig, vagy amíg a víz felszívja a fahéj színét.
  3. Hagyja kihűlni, és szobahőmérsékletű vízzel keverje össze koncentrátumként.
  4. Adjunk hozzá egy csepp citromlevet ízlés szerint.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a fahéjas víz ivása önmagában nem vezethet jelentős fogyáshoz. Javasoljuk, hogy fizikai aktivitással és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva használja, hogy maximalizálja a fogyás előnyeit. A fahéj kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, ezért mértékkel kell fogyasztani. Javasoljuk, hogy előzetesen konzultáljon orvosával vagy dietetikusával. Fogyasztása ellenjavallatok közé tartozik a gyomorfekély és a terhesség.

Kapcsolódó cikkek:

A lenmag elrejthet. Igyon útifű naponta kétszer

Öntsön néhány evőkanál vizet és várjon. Nem találsz jobbat a gyomrodnak