A székrekedés sokunkat érintő probléma. Egy egyszerű ital segít abban, hogy fájdalom és nehéz érzés nélkül induljon a reggeled. Készítsd el egy nappal előre, és mondj búcsút a kellemetlen problémának. Bélrendszered úgy fog működni, mintha újjáalakult volna.
A székrekedés olyan bosszúság, amely bárkit érinthet. Különösen hajlamosak rá az idősek, a terhes nők, a mozgásszegény életmódot folytatók és a rosthiányban szenvedők. Ahelyett, hogy szégyellnénk ezt a problémát, tanácsos gondoskodni róla, hogy ne zavarjon tovább. A házi gyógymódok itt is jól működnek, például egy ízletes és egészséges ital aszalt szilvából.
Házi szer székrekedés ellen
Egyre többen panaszkodnak a székrekedés problémájára. A mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a túl kevés rost az étrendben vagy a sok feldolgozott élelmiszer kihívás elé állítja a beleink működését.
Szerencsére számos módja van a székrekedés elleni küzdelemnek. A diéta és az életmódváltás mellett kipróbálhatod az otthoni gyógymódokat, például a szilvaitalt. Amikor gyümölcsöt választasz a boltban, győződj meg róla, hogy az nem kénezett. Ellenkező esetben előre le kell öblíteni őket.
Az aszalt szilva rostban gazdag, ami segít szabályozni a bélmozgást, és megkönnyíti a székletürítést. Vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, például káliumot, magnéziumot, vasat, kalciumot és B-vitaminokat. Szorbitot is tartalmaznak, amely természetes hashajtó, és tovább serkenti a bélműködést.
De az ital jótékony tulajdonságai itt még nem érnek véget. A szilva antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól. Az egyszerű ital recept az egészséges bélrendszerhez és egyúttal egy elég tisztességes adag tápanyaghoz.
Összetevők:
6-8 szem aszalt szilva
250 ml meleg víz
Elkészítési mód:
- Este tegyük az aszalt szilvát egy pohárba, és öntsük fel meleg vízzel.
- Hagyjuk állni egy éjszakán át, hogy megpuhuljon.
- Reggel turmixoljuk össze a szilvát vízzel, hogy sima ital legyen belőle.
- Az italt éhgyomorra igyuk meg.
- Ez az ital nem csak a székrekedéstől való megszabadulás egyik módja, hanem számos értékes tápanyag forrása is. Érdemes kipróbálni az emésztés és az általános közérzet javítása érdekében.
