Mivel a pszichológusok iránt nagy az igény, különösen a járvány és a határháború két éve után, a várólisták komoly kihívást jelentenek azoknak, akik könnyebben szeretnék átvészelni ezt az időszakot.
A mentális egészségügyi alkalmazások egyre népszerűbbek
Az érzelmi egészségnek szentelt alkalmazások azonban segítségükre lehetnek azoknak, akiknek megfelelő pillanatra van szükségük az életük rendbetételéhez – írja.
Ezek az alkalmazások célja, hogy „eladjanak” tippeket az összes olyan tevékenységről, amelyet egy pszichológussal folytatott konzultációt követően végezhet, és amelyek segíthetnek megszabadulni az álmatlanságtól, a szorongástól vagy a skizofréniától. Az alkalmazások játékokon, Önnel csevegő robotokon és olyan rendszereken alapulnak, amelyek figyelik a hangulatát, például egy naplót.
Sajnos ezen alkalmazások némelyike nem rendelkezik adatvédelmi feltételekkel, ami felhívta a figyelmet a személyes adatokra.
Alkalmazás vs. látogatás a pszichológusnál
Jelenleg nagyon nehéz megmondani, hogy hány olyan alkalmazás tölthető le, amelyek pszichológusnak mondhatók. Eddig 10 ezer alkalmazást fejlesztettek ki.
Ez év végére a Deloitte Global becslése szerint a mentális egészségügyi alkalmazások letöltéseiből származó bevétel eléri az 500 millió dollárt.
Lásd még
Az alkalmazások helyettesíthetik a pszichológusi látogatást? A szakértők válasza egyszerű: nem, különösen, ha súlyos tünetei vannak.
Dr. Collier, egy neves amerikai pszichológus kijelentette, hogy „ezek az alkalmazások nem használhatók kezelésre. Azonban hatékonyak lehetnek, ha terápiával együtt alkalmazzák.”
Ideális esetben az ilyen típusú alkalmazásoknak oktatást kell nyújtaniuk, meg kell tanítaniuk bizonyos készségeket – mondta Vaile Wright, az Amerikai Pszichológiai Társaság igazgatója.
Dr. Torous például a MindLAMP nevű ingyenes alkalmazást kínál a betegeknek, amely olyan kezelést hoz létre, amely párhuzamosan működik az Egyesült Államok mentális egészségügyi központjaiban használt pszichológus receptjeivel.
Az alkalmazás célja az alvási szokások, a fizikai tevékenységek és a tünetek változásának nyomon követése.
Hasznosak az ilyen típusú alkalmazások?
Szóval attól függ, kit kérdezel. Sok pszichológus úgy dönt, hogy az alkalmazásait segíti a betegek kezelésében, mások pedig hallani sem akarnak róluk.
Olvassa el is
Dr. Collier ajánlása szerint ezek azok az alkalmazások, amelyek nem kerülnek sokba, de nem állnak mögöttük sok tanulmány.
- DBT Coach
- CBT Gondolatnapló
- Breathe2 Lazítson
- Virtuális Remény doboz
Ha van tippje vagy további információja a témával kapcsolatban, írjon nekünk a címre pont@click.ro!
