A fogyás nem könnyű. Ezért nem meglepő, hogy sokan különböző sajátosságokkal próbálják segíteni a folyamatot. A házi készítésű „zsírégető” a konyhában is megtalálható. Igya meg este, és gyorsan érezni fogja a különbséget, írja a
Puffadt és kövér has? Szabadulj meg tőle
Sajnos nincs egyetlen, csodás módszer a sikeres fogyáshoz. A kiegyensúlyozott, negatív kalóriamérleggel rendelkező étrend, a rendszeres testmozgás és a sok víz fogyasztása a kulcsa nemcsak a fogyásnak, hanem annak is, hogy egészségesek legyünk és jobban érezzük magunkat. Ha nincsenek ellenjavallatok, természetes gyógymódokkal is segíthet magának, amelyek felpörgetik az anyagcserét és segítenek a fogyásban.
Öntsd le magad forró vízzel, és igyál belőle lefekvés előtt. A hatása meg fog lepni
Az egyik a fahéjas főzet, amelyhez mindössze 1 teáskanál fahéjporra és 250 ml forró vízre van szükséged. Öntsd a forró vizet a fahéjra, és hagyd ázni 20-30 percig, majd idd meg. A fahéj egy olyan fűszer, amelyet évszázadok óta értékelnek tulajdonságai miatt. Többek között vírusellenes, antibakteriális, gombaölő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett szabályozza a vércukorszintet, felgyorsítja az anyagcserét, javítja a bélműködést és fokozza a glükózanyagcserét, ezáltal segíti a fogyást.
Mit igyunk lefekvés előtt a fogyáshoz?
A másik lehetőség viszont a görögszéna tea. A görögszéna egy régóta ismert, de kissé elfeledett növény, amely hatékonyan segíti a fogyást. A magjaiban található galaktomannán egy vízben oldódó heteropoliszacharid, amely hozzájárulhat a fogyáshoz. A görögszéna tea elkészítéséhez öntsünk forró vizet az előzetesen összetört magokra, és hagyjuk lefedve körülbelül öt percig ázni. Ezt követően egyszerűen szűrje le a főzetet, és lefekvés előtt körülbelül 30 perccel langyosan igya meg.
