Ha a reggeli klasszikusokról van szó, a hot cake része azon egyszerű és finom lehetőségek listájának, amelyeket általában a reggeli étkezéshez készítünk. Annak érdekében, hogy ennek az ételnek új és jobb változatai legyenek az alternatívák között, szeretnénk megosztani önökkel az elkészítés menetét. Palacsinta eperrel és banánnal.
Mindkét gyümölcs, amely része lesz a recept alapja a , gazdaságos áron juthat hozzájuk az idei tavaszi szezonban. Általában a klasszikus palacsintákhoz sütés után friss gyümölcsöt adnak, mai javaslatunkban az előételkeverék része lesz.
Ha szeretné megtudni, hogyan fertőtlenítheti a palacsintát, látogasson el a bogyók Ebben a cikkben a teljes eljárást ismertetjük. Vegye figyelembe, hogy készítsen epres banános forró süteményt.
Hozzávalók
- 3 eper
- 1 banán
- 1 evőkanál görög joghurt
- ¼ csésze tetszés szerinti tej
- 1 evőkanál fahéjpor
- 1 csésze zabpehely
- 1 evőkanál sütőpor
- 1 evőkanál vanília esszencia
- 1 tojás
Elkészítés
- Egy tálban adjuk hozzá a fertőtlenített epret, egy banánt és pépesítsük, amíg jól össze nem dolgozzuk.
- Adjuk hozzá a száraz hozzávalókat és keverjük össze.
- Adjuk hozzá a tojást, a vaníliaesszenciát, a tejet és a görög joghurtot, és addig verjük, amíg minden hozzávaló be nem épül.
- Egy serpenyőbe tegyünk egy kevés vajat, és öntsünk egy kanálnyi keveréket, süssük mindkét oldalát közepes lángon.
- Ha elkészült, tálaljuk mézzel.
- Kész.
Táplálkozási információk
- Kalória: 211kcal
- Szénhidrátok: 38g
- Koleszterin: 1mg
- Fehérje: 8g
- Cukrok: 1g
- Rostok: 4g
- Nátrium: 1mg
- Összes zsír: 3g
- Telített zsírok: 1g
